Te lo dico subito: io sono sempre stata un’amante dell’estate. Da bambina e poi da ragazza, l’arrivo di giugno era un’esplosione di felicità: niente scuola, giornate infinite passate all’aria aperta, la sensazione di libertà assoluta. E il caldo? Non mi ha mai spaventata. Anzi, dicevo sempre: “a me il caldo piace!”.
Questo caldo, però… no.
L’afa estiva a Roma, soprattutto negli ultimi anni, è diventata implacabile. Non ti molla nemmeno di notte. Ricordo quando l’anticiclone delle Azzorre ci regalava estati miti, con quell’aria fresca che arrivava all’improvviso e ci faceva respirare. Adesso sembra un miraggio. Il cambiamento climatico si sente tutto, e la città eterna ne porta i segni.
Tuttavia Roma rimane splendida anche d’estate. Bisogna solo saperla vivere nei tempi giusti e nei luoghi giusti.
Roma è infatti una delle città più verdi d’Europa. E non è uno slogan turistico: è un dato reale. Il Comune di Roma detiene il primato europeo per estensione del verde urbano, con circa 85.000 ettari di parchi pubblici e ville storiche, ovvero circa il 67% del territorio comunale.
Un patrimonio unico che dobbiamo ai papi e alle grandi famiglie nobili romane, che nei secoli si costruivano tenute di campagna, giardini monumentali e ville per cacciare, passeggiare e prendere il fresco. Pensa a Villa Doria Pamphilj (la più grande di Roma), Villa Ada, Villa Borghese, Villa Torlonia: luoghi nati come rifugi esclusivi e oggi diventati un regalo per tutti.
Se hai scelto Roma come meta per le vacanze estive, non temere. Qui sotto trovi i miei consigli pratici e spassionati per affrontare il caldo a Roma (e magari godertelo pure un po’).
5 consigli veri per vivere Roma d’estate
Cerca l’ombra “nobile”
Non parlo di un portico qualsiasi: vai a cercare gli alberi secolari delle grandi ville romane. Villa Borghese è un paradiso di ombre, sentieri e laghetti. Villa Pamphilj sembra un bosco. Villa Ada ha prati infiniti dove sdraiarsi e dimenticare l’asfalto rovente. Un modo perfetto per fare un picnic o una passeggiata fresca anche ad agosto.
Svegliati presto o esci tardi
Lo so, in vacanza si vorrebbe dormire, ma vale la pena alzarsi all’alba per visitare il Colosseo quasi deserto, o passeggiare tra i Fori Imperiali con la luce morbida del mattino. E la sera? Roma si accende di magia: luci calde, monumenti illuminati, aria più respirabile e un’atmosfera unica.
Idratati e ricarica la borraccia ai “nasoni”
Le famose fontanelle storiche di Roma – i mitici “nasoni” – sono la salvezza. Acqua fresca e potabile sempre a disposizione, gratuita e a chilometro zero. Indispensabile in estate per affrontare il caldo torrido di luglio e agosto.
Vestiti leggeri, ma con stile
Non sottovalutare il sole romano. Cappello, occhiali, abiti larghi e chiari sono indispensabili per resistere all’afa. E se vuoi una dritta: porta sempre con te un foulard o una camicia leggera per coprirti spalle e testa nei momenti più caldi.
Pianifica pause golose e fresche
Gelaterie artigianali di qualità, bar storici con aria condizionata (e magari un caffè freddo con panna!), oppure terrazze panoramiche e ventilate con vista sui monumenti: Roma non manca di luoghi dove riprenderti dal caldo con stile.
E se sei un amante del gelato come me, tieni d’occhio il blog: nel prossimo articolo ti porterò a scoprire le gelaterie artigianali più buone di Roma — quelle vere, dove ogni gusto è un’esperienza.
E la sera? Roma è tutta un festival
Una delle cose più belle dell’estate romana è che non finisce con il tramonto, anzi.
Ogni anno la città si anima di eventi e manifestazioni grazie al fitto programma dell’Estate Romana 2025: concerti, cinema all’aperto, spettacoli teatrali, reading, incontri culturali, festival di street food e tanto altro.
Molti di questi eventi si tengono in luoghi iconici o immersi nel verde: lungo il Tevere, nelle piazze storiche, nelle ville monumentali, nelle corti di antichi palazzi. È un modo meraviglioso per scoprire Roma di notte, quando il caldo si attenua e la città eterna svela un lato ancora più affascinante.
In poche parole?
Non farti scoraggiare dal caldo estivo a Roma. Organizzati bene, rispetta i tuoi ritmi, sfrutta i parchi e le ville storiche, scegli orari strategici e goditi l’incredibile offerta di eventi e iniziative culturali.
Perché Roma, anche in piena estate, sa regalare momenti indimenticabili.